....
LEVEL 1 

6 WEEKS á 75MIN/WEEK

155 EUR
..
 

LEVEL 1

6 WEKEN van 75MIN / WEEK

155 EUR p.p.
....

....
This 6-week program is the most comprehensive training for JUNO beginners that want to learn the most effective self defense skills. 

• FOCUS ON CRITICAL AWARE, PREVENT AND ACTION SKILLS

• GET STRONGER AND MORE SELF AWARE

• TRAIN YOUR BODY & MIND AND LEARN TO CONTROL EMOTIONS.

• LEARN HOW TO PERFORM UNDER STRESS

• TRAINING FROM OUR SELF DEFENSE TRAINER MIRIAM VAN HOVEN

• PRACTISE 1 x WITH MALE ATTACKER ROLE PLAY IN FULL PROTECTION GEAR

• SMALL GROUP TRAINING WITH MAX. 16 PARTICIPANTS

• DATES: EVERY MONDAY: MARCH 18 & 25, APRIL 1, 8, 15 and 29 FROM 20:30 - 21:45h

..
Dit 6 weekse programma is het meest totale Self Defense trainingsprogramma voor JUNO beginners die de meest effectieve zelfverdedigingstechnieken willen leren.

• FOCUS OP AWARE, PREVENT EN ACTION VAARDIGHEDEN

• FYSIEKE, MENTALE EN MINDSET TRAINING ALS HOLISTISCH SYSTEEM

• LEREN TE PRESTEREN ONDER STRESS

• LEER ONGEWENSTE SITUATIES TE VOORKOMEN

• TRAINING VAN ONZE SELF DEFENSE TRAINER MIRIAM VAN HOVEN

• OEFEN 1 x MET EEN MANNELIJKE BELAGER IN EEN VOLLEDIG BESCHERMINGSPAK (voor de man)

• WORDT STERKER EN BEREIK EEN ECHTE EMPOWERMENT BOOST

• KLEINE GROEP VAN MAX. 16 DEELNEMERS

• DATA: ELKE MAANDAG 18 & 25 MAART EN 1, 8, 15 en 29 APRIL VAN 20:30h - 21:45h
  ....