Video gallery
....Check out the most effective Self Defense Techniques.
Sign up to our new Youtube channel FOR more.
..Bekijk de meest effectieve zelfverdedigingstechnieken.
Meld je aan voor ons nieuwe YouTube-kanaal VOOR meer. ....
....
BASICS 01 - ALERT POSITION..
BASICS 01 - De Alerte Houding....
De alerte houding is de uitgangspositie om effectief en krachtig te kunnen reageren en balans te houden. Het is belangrijk dat je je handen open voor je schouders brengt. ter hoogte van je kin. Je ellebogen wijzen naar beneden in een hoek van 90 graden.
....
Combatives 01 - Palmstrike..
Combatives 01 - Palmstrike....
De palmstrike is je meest effectieve zelfverdedigingswapen. Je slaat met de palm van je open hand. Vanuit je alerte houding, sla je krachtig het gezicht van je aanvaller naar achteren. Je elleboog gaat in hoek van 90 graden omhoog. Je draait in met je heup, op de bal van je achterste voet.
....
INTERMEDIATES 01 - VERWURGING VAN VOREN..
INTERMEDIATES 01 ....
