Onze jongsten slaagden vorige maand met hun eerste zelfverdediging training! Aanvankelijk een beetje nerveus, toonden ze geen genade en zetten alles wat ze van trainer Titania in de afgelopen zes weken hadden geleerd om in actie. Diep onder de indruk! Bekijk de meisjes de video blog waar de meiden hun nieuwe vaardigheden en technieken toepassen in verschillende zelfverdediging scenario's.
Defense against a hair grab
Defense against a bearhug.
Wrist release
Defense against an attack from behind
Defense against choke from the front
Ground technique