Klaar voor de volgende stap
De afgelopen periode hebben wij het JUNO-programma uitgebreid geëvalueerd én vernieuwd. Deze herziening is tot stand gekomen op basis van de meest recente inzichten binnen het vakgebied, actuele trainingstrends en vooral de waardevolle feedback van onze deelnemers.
Belangrijke wijziging vanaf 2026: Man-in-Pak als losstaande workshop
Vanaf 2026 verdwijnt het Man-in-Pak examen uit de standaard 6-weekse cursussen.
In plaats daarvan wordt het een losstaande workshop van 2 tot 3 uur.
Waarom deze verandering?
1. De kracht van de ervaring blijft behouden — en krijgt méér ruimte.
De workshop biedt meer tijd voor voorbereiding, uitleg, veiligheid en verdieping.
2. Deelnemers krijgen een keuze.
Niet iedereen voelt zich klaar voor zo’n intense ervaring na slechts 5 weken training. Door er een optionele workshop van te maken, kan iedereen zelf bepalen wanneer het juiste moment is.
In deze workshop behandelen we onder andere:
de werking van stress en adrenaline
besluitvorming onder druk
live scenario inclusief analyse met de Man in Pak
persoonlijke reflectie: wat deed je, waarom, wat gebeurde er van binnen en wat was het resultaat?
Ons doel: niet alleen ervaren, maar ook begrijpen, verwerken en groeien.
We verwachten deze workshops 1 à 2 keer per jaar te organiseren in Utrecht, op een zaterdag of zondag.
Aanpassingen in de 6-weekse cursussen
De JUNO Basics en JUNO Intermediate worden verrijkt met nieuwe methodes die leren vanuit meerdere invalshoeken ondersteunen. Fysieke technieken blijven belangrijk, maar worden nadrukkelijk geplaatst binnen een breder kader van:
preventie: beste gevecht is geen gevecht
bewustwording: intern en extern
mentale weerbaarheid: overtuigingen, grenzen en wensen, positive self-talk
fysieke weerbaarheid: eenvoudige en effectieve zelfverdedigingstechnieken
persoonlijke ontwikkeling binnen Zelfverdediging en Weerbaarheid.
Hiermee leggen we een stevigere basis voor het vervolg.
Vervolgstappen in 2026
In 2026 blijven we in de regio Utrecht – Bilthoven – Zeist, de JUNO Basics en JUNO Intermediate aanbieden volgens deze vernieuwde aanpak.
De JUNO Advanced-cursus wordt opnieuw ontwikkeld op basis van:
de resultaten van deze nieuwe opzet
feedback van deelnemers
inzichten uit het nieuwe Man-in-Pak seminar
Zo bouwen we aan een Advanced-programma dat sterker, veiliger en realistischer is en beter aansluit op de groei van onze deelnemers.
Bedankt voor jullie vertrouwen in JUNO. 💛